Seniorensport

An diesem Angebot können Frauen und Männer teilnehmen.

Zu den Inhalten der Stunden gehören Übungen, die Kraft, Koordination, Mobilität und Beweglichkeit durch altersgerechte Übungen erhalten bzw. verbessern möchten.

Darüber hinaus sollen die körperlichen und geistigen Fähigkeiten für den Alltag gestärkt werden.

Der Einsatz von Musik, verschiedenen Kleingeräten, Life-Kinetik und kleinen Spielen gehören zum Inhalt der Stunden. Selbstverständlich sollen Geselligkeit und Spaß nicht zu kurz kommen.

Das Sportangebot ist insbesondere auf ältere Sportinteressierte zugeschnitten. 

Hauptziel ist es, dem „Rosten“ durch Bewegung den Kampf anzusagen.

Die Altersangabe ist nicht allzu wörtlich zu nehmen. Selbstverständlich darf man auch vor dem Eintritt ins 7. Jahrzehnt an dieser Gruppe teilnehmen.

Tanzen macht Spaß und ist ein gutes Training für alle Altersklassen bis ins hohe Alter. 

Das Erlernen von Schrittfolgen in richtigem Rhythmus fördert das Gleichgewicht und die Koordination. Auch der Geist bleibt fit. Wer tanzt, tut Gutes für seinen Körper und steigert Wohlbefinden.

Die Musik beschwingt, sorgt für gute Laune.

Das Spektrum der Tänze ist umfangreich – von Folklore über Walzer und Chachacha bis zu Party- und Blocktänzen. So unterschiedlich sind auch Rhythmus und Musik.

Wir tanzen gemeinsam in der Gruppe - ohne festen Partner.