Wirbelsäulen-Gymnastik
| Zielgruppe | Alle, die etwas Gutes für ihren Rücken tun möchten |
| Termin | dienstags, 19 bis 20 Uhr |
| Ort | Schacht III, Bergkamen-Rünthe |
| Übungsleiterin | Marion Schmidt |
| Kontakt | 02389 45573 |
In diesem Kurs werden vielseitige Übungen zur Stärkung des Halteapparats gemacht. Ziel ist es, einer Schädigung der Wirbelsäule vorzubeugen. Es werden diverse Sportgeräte in diesem abwechslungsreichen Sportangebot benutzt. Außerdem werden Tipps für rückengerechte Bewegungen im Alltag gegeben.
| Zielgruppe | Alle, die etwas Gutes für ihren Rücken tun möchten |
| Termin |
mittwochs, 9:30 bis 10:30 Uhr (Gruppe 1) mittwochs, 10:45 bis 11:45 Uhr (Gruppe 2) |
| Ort | Bürgerhaus, Lünen-Horstmar |
| Übungsleiterin | Angelika Lauer |
| Kontakt | 02306 206749 |
In diesem Kurs werden vielseitige Übungen zur Stärkung des Halteapparats gemacht. Ziel ist es, einer Schädigung der Wirbelsäule vorzubeugen. Es werden diverse Sportgeräte in diesem abwechslungsreichen Sportangebot benutzt. Außerdem werden Tipps für rückengerechte Bewegungen im Alltag gegeben.
| Zielgruppe | Alle, die etwas Gutes für ihren Rücken tun möchten |
| Termin |
mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr |
| Ort | Uhland-Turnhalle, Lünen |
| Übungsleiterin | Petra Metz |
| Kontakt | 0160 7781890 |
In diesem Kurs werden vielseitige Übungen zur Stärkung des Halteapparats gemacht. Ziel ist es, einer Schädigung der Wirbelsäule vorzubeugen. Es werden diverse Sportgeräte in diesem abwechslungsreichen Sportangebot benutzt. Außerdem werden Tipps für rückengerechte Bewegungen im Alltag gegeben.