Wirbelsäulen-Gymnastik

Zielgruppe Alle, die etwas Gutes für ihren Rücken tun möchten
Termin dienstags, 19 bis 20 Uhr
Ort Schacht III, Bergkamen-Rünthe
Übungsleiterin Marion Schmidt
Kontakt 02389 45573

In diesem Kurs werden vielseitige Übungen zur Stärkung des Halteapparats gemacht. Ziel ist es, einer Schädigung der Wirbelsäule vorzubeugen. Es werden diverse Sportgeräte in diesem abwechslungsreichen Sportangebot benutzt. Außerdem werden Tipps für rückengerechte Bewegungen im Alltag gegeben.



Zielgruppe Alle, die etwas Gutes für ihren Rücken tun möchten
Termin

mittwochs, 9:30 bis 10:30 Uhr (Gruppe 1)

mittwochs, 10:45 bis 11:45 Uhr (Gruppe 2)

Ort Bürgerhaus, Lünen-Horstmar
Übungsleiterin Angelika Lauer
Kontakt 02306 206749

In diesem Kurs werden vielseitige Übungen zur Stärkung des Halteapparats gemacht. Ziel ist es, einer Schädigung der Wirbelsäule vorzubeugen. Es werden diverse Sportgeräte in diesem abwechslungsreichen Sportangebot benutzt. Außerdem werden Tipps für rückengerechte Bewegungen im Alltag gegeben.



Zielgruppe Alle, die etwas Gutes für ihren Rücken tun möchten
Termin

mittwochs, 18:00 bis 19:00 Uhr

Ort Uhland-Turnhalle, Lünen
Übungsleiterin Petra Metz
Kontakt 0160 7781890 

In diesem Kurs werden vielseitige Übungen zur Stärkung des Halteapparats gemacht. Ziel ist es, einer Schädigung der Wirbelsäule vorzubeugen. Es werden diverse Sportgeräte in diesem abwechslungsreichen Sportangebot benutzt. Außerdem werden Tipps für rückengerechte Bewegungen im Alltag gegeben.